德赢_孩子孩子坐不住,留意力不集中,真的是“多动症”吗?

时间: | 来源:德赢官网 | 作者:德赢

你的孩子是不是是总是坐不住?老是在座位上扭来扭去一刻不得和蔼安静?课堂上也很难集中寄望力听讲?你是不是是思疑孩子得了多动症?

忍者侠认知勾当馆的测评员刘子晴说:“来勾当馆的孩子好多被教员和家长误认为“多动症”。但经过仪器测试,会发现部分孩子的寄望力没有问题,只是延续时辰比较短。被误感觉多动症的孩子,大年夜年夜都显示出不合程度的动作发育迟缓。由于孩子背部肌肉耐力差等启事,久坐今后(如10分钟)会扭动屁股,甚至从凳子上滑到地上,还的经常要站起来在教室走动。”

So,先别急着带孩子去医院,先自己检查一下,看看孩子的坐姿是否是有以下几种暗示?

禁绝确的坐姿

假设有上述暗示的话,很可能是粗大年夜肌肉动作发育迟缓,而动作和身体的发育会影响认知。

通俗地讲,由于身体的力量没法撑持久坐,影响了寄望力,进而导致进修效率低下。在校可能暗示为课堂上动来扭去,在家暗示为写作业磨磨蹭蹭。在黉舍被教员误认为不遵循纪律,在家里让陪写作业的妈妈抓狂。

坐不住的孩子可能有的身体问题

1.臀部肌肉主要

假设你的孩子坐着的时辰身体总是下垂,启事多是他臀部的肌肉主要。

让一个臀部肌肉主要的孩子坐直,大年夜腿平行,他们会抱怨小腿不舒适,有时还会抱怨脖子和背不舒适。

臀部肌肉主要的孩子坐直时等闲显现身体疾苦哀痛

为了让身体舒适一些,孩子就会调解自己的坐姿,骨盆会后倾,躯干会盘曲,双腿会分隔,有时还会踮脚。

2.背部肌肉无力、耐力差

有些孩子在桌子上写作业时,常常会把头趴在桌子上,或是用手臂撑着。父母感受孩子没坐相,不妥真。但其实可能不是他们不想坐直,而是坐直对他们来说真的太累了。

要想坐直,背部肌肉必须有力,这样才能保持躯干挺直。假设孩子的背部肌肉无力,耐力差,坐直就会成为一件很是累的事。

3.颈部肌肉无力、柔韧性差

一个坐着时身体下垂的孩子,必须得伸长脖子抬初步才能向前看。这会导致孩子的脖子前倾,颈部伸肌主要、屈肌无力。

使得孩子坐在桌子前很难保持头部竖立。当颈部肌肉怠倦时,孩子就会用手撑持头部。

4.核心不变性差

坐姿不好的孩子,经常核心不变性也比较差,在移出手臂常常常难以保持躯干和头部不变。

可以让孩子在坐直的情况下,将手臂举起,看看他的躯干是保持竖立还是向一侧倾斜。

将手臂举起,核心不变性好的孩子能保持竖立,而核心不变性较差的孩子身体味倾斜

其实孩子要想长时辰保持正确的坐姿,其实不像看起来那么等闲,需要有足够的柔韧性、肌肉力量、和谐性和姿势控制能力。那些坐不住的孩子,经常是贫乏需要的身体素质。

坐姿正确且舒适需要什么

是以,别动不动就给孩子贴上一个“多动症”的标签。

同时,需要家长有足够的耐心,来帮手和指导孩子获得身体所需的能力。

操练这两个动作可以改进孩子的坐姿

1.抬手臂

让你的孩子坐在凳子上,把手臂举到肩膀的高度,保持这个姿势 20 秒。这个姿势可以锻炼到胸部、颈部和腹部肌肉。

抬手臂激活核心肌肉

核心不变性较差的孩子很难保持这个姿势。没过量久,身体可能就会逐步后倾,手臂也会下落。再过一会就更不标准了。

核心不变性较差儿童的情况

无妨,逐步操练,多给孩子一些鼓舞鼓励。

2.举重物转手臂

等到孩子可以标准地保持抬手臂的姿势 20 秒今后,可以接着锻炼一下孩子的力量和控制力。

让你的孩子用双手拿一个装满水1 升水的塑料瓶(或近似重量的东西),将瓶子举到肩膀的高度,手肘伸直。动弹手臂,将瓶子倒置,然后再转正,这样来回改变 10 次。

父母可以跟孩子一路操练,或是采纳比赛的编制看谁做得更标准、坚持得更久,这样会让孩子更有快乐喜爱去完成。

当然,这些操练对孩子来说略显古板,而且需要父母得有坚持不懈的耐力,假设父母很难坚持在家操练,就需要带到专业的儿童勾当馆在专业教练的带领下完成了。

作者:王琼宇


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